Animalscaretips
Flexibilitate
Care este beneficiul de a fi flexibil?
Întinderea corpului pentru a deveni mai suplu și mai flexibil oferă multe beneficii fizice. Un astfel de antrenament permite mișcări mai ușoare și mai...
Ce antrenament de flexibilitate?
Antrenamentul de flexibilitate implică exerciții de intensitate scăzută care măresc gama totală de mișcare a unei articulații sau a unui grup de artic...