Animalscaretips
- Cum se numește mingea de pe glezna ta?
- Cum se numește pliul piciorului tău?
- Ce este osul maleola?
- Care este tendonul care merge de la șold până la genunchi?
- Care este osul care iese pe gleznă?
- Toată lumea are un navicular accesoriu?
- Ce este un inghinal?
- Ce este un tendon?
- Cum se numește partea interioară a coapsei tale?
- Poți să-ți rupi maleola?
- De ce îmi este umflat maleola mediană?
- De ce îmi este glezna atât de dureroasă?
- Poate trupa ta IT să se spargă?
- Ar trebui să-mi rostogolesc banda IT cu spumă?
Cum se numește mingea de pe glezna ta?
Cea mai frecventă fractură este cea a umflăturii osoase din exteriorul gleznei, maleola laterală. Maleola laterală este partea inferioară a fibulei, osul mai mic al piciorului. Bucuța din interiorul gleznei, maleola medială, este mai rar fracturată.
Cum se numește pliul piciorului tău?
Genunchi Plica și Sindromul Plica
O plica este un pliu în țesutul subțire care căptușește articulația genunchiului. Majoritatea oamenilor au câte patru în fiecare genunchi. Vă permit să vă îndoiți și să vă mișcați piciorul cu ușurință. Una dintre cele patru pliuri, plica medială, se irită uneori din cauza unei leziuni sau dacă folosiți excesiv genunchiul.
Ce este osul maleola?
Probabil cunoașteți maleola medială ca denivelarea care iese pe partea interioară a gleznei. De fapt, nu este un os separat, ci capătul osului mai mare al piciorului - tibia sau tibia. Maleola medială este cea mai mare dintre cele trei segmente osoase care vă formează glezna.
Care este tendonul care merge de la șold până la genunchi?
Banda iliotibială (ITB) este un tendon care trece de-a lungul exteriorului piciorului. Se conectează din partea superioară a osului pelvin până chiar sub genunchi.
Care este osul care iese pe gleznă?
Maleola este proeminența osoasă de pe fiecare parte a gleznei umane. Fiecare picior este susținut de două oase, tibia pe partea interioară (medială) a piciorului și fibula pe partea exterioară (laterală) a piciorului. Maleola medială este proeminența de pe partea interioară a gleznei, formată de capătul inferior al tibiei.
Toată lumea are un navicular accesoriu?
Un navicular accesoriu este un os suplimentar care se află pe arcul central interior al piciorului. Până la 2.5% dintre indivizi se nasc cu navicularul accesoriu.
Ce este un inghinal?
Inghina este zona din corp în care coapsele superioare se întâlnesc cu partea de jos a abdomenului. În mod normal, abdomenul și zona inghinală sunt menținute separate printr-un perete de mușchi și țesut. Singurele deschideri din perete sunt mici tuneluri numite canale inghinal și femural.
Ce este un tendon?
Un tendon este un țesut conjunctiv fibros care leagă mușchiul de os. Tendoanele pot atașa mușchii de structuri precum globul ocular. Un tendon servește la mișcarea osului sau a structurii.
Cum se numește partea interioară a coapsei tale?
Mușchii cvadriceps: se află în partea din față a coapsei pentru a extinde și a flexa piciorul. Mușchi adductori: se află în interiorul coapsei pentru a strânge picioarele.
Poți să-ți rupi maleola?
Când această parte a osului se fracturează sau se rupe, se numește fractură maleolară laterală. Acest tip de fractură poate fi cauzat de răsucirea piciorului și a gleznei, o împiedicare sau cădere sau o lovitură directă la gleznă. Fracturile de maleola laterală pot provoca dureri severe, umflături și vânătăi la glezna rănită.
De ce îmi este umflat maleola mediană?
Bursita maleolară medială este cauzată de inflamația sau umflarea bursei maleolei mediale din gleznă. Această bursă este situată între piele și maleola medială (capătul turtit al tibiei care formează proeminența gleznei, denumit uneori osul gleznei).
De ce îmi este glezna atât de dureroasă?
Cele mai frecvente cauze includ rănirea, artrita și uzura normală. În funcție de cauză, puteți simți durere sau rigiditate oriunde în jurul gleznei. De asemenea, glezna îți poate umfla și s-ar putea să nu poți pune nicio greutate pe ea. De obicei, durerea de gleznă se ameliorează cu odihnă, gheață și medicamente pentru durere fără prescripție medicală.
Poate trupa ta IT să se spargă?
Cel mai frecvent simptom al sindromului de bandă IT (uneori denumit „ITBS”) este durerea localizată pe partea exterioară a genunchiului, care crește pe măsură ce o persoană aleargă, face biciclete sau efectuează alte exerciții cu mișcări repetitive ale picioarelor. O persoană poate experimenta, de asemenea, o senzație de clic, pocnire sau pocnire pe partea exterioară a genunchiului.
Ar trebui să-mi rostogolesc banda IT cu spumă?
Deși este adesea recomandat să utilizați o rolă de spumă pentru a slăbi banda IT, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune. În schimb, vă puteți concentra pe atenuarea concordanței în mușchii șoldurilor și picioarelor. Aceasta include mușchiul tensor fasciae latae, care se găsește în exteriorul șoldului.
