Este ok să ieși în cârje în picioarele goale, fără cămașă?

1. Porți pantofi cu cârje?
2. Ce pot să pun în cârje ca să nu doară?
3. Ar trebui să vă uitați în jos la picioare când folosiți cârje?
4. Cât de departe ar trebui să mergi cu cârje?
5. De ce doare atât de mult folosirea cârjelor?
6. Cârjele ar trebui să îți atingă axilele?
7. Cum îmi fac cârjele mai liniștite?
8. Care sunt unele complicații care pot apărea la utilizarea incorect a cârjelor?
9. Cât timp durează pentru a trece de la suportarea parțială a greutății la suportarea completă a greutății?
10. Cum faci cârjele mai ușoare?
11. Îmi pot sprijini piciorul pe podea când nu suport greutăți?

Porți pantofi cu cârje?

Puneți cârjele în timp ce stați în picioare. Ar trebui să purtați pantofii atunci când vă montați. Acestea trebuie ajustate astfel încât să existe un spațiu de 2 sau 3 degete lățimea între axilă și vârful cârjei. Mânerul trebuie reglat astfel încât cotul să fie îndoit la aproximativ 30° când mâna este pe mâner.

Ce pot să pun în cârje ca să nu doară?

În realitate, nu aveți nevoie de un suport de cârjă scump pentru a face viața cu cârje mai suportabilă - un prosop sau o pătură veche și niște bandă adezivă se vor descurca bine. Rotiți bucata de prosop sau pătură în jurul vârfului cârjelor și fixați-o cu bandă adezivă sau bandă de ambalare.

Ar trebui să vă uitați în jos la picioare când folosiți cârje?

Siguranța generală la utilizarea mijloacelor de mers

Privește drept înainte, nu în jos, la picioarele tale. Îndepărtați covoarele mici, snururile sau orice altceva care vă poate face să vă împiedicați, să aluneci sau să cădeți.

Cât de departe ar trebui să mergi cu cârje?

Regula cheie este să ai un spațiu de aproximativ doi inci între partea superioară a cârjei și axilă în timp ce stai drept. Apoi, mânerele cârjei trebuie să fie nivelate cu încheieturile tale.

De ce doare atât de mult folosirea cârjelor?

Din păcate, ele lasă, de asemenea, mult loc pentru erori și se știe că adesea exercită prea multă presiune asupra axilelor, ceea ce duce la frecări, dureri musculare sau chiar nervi comprimați. Dacă nu sunt montate corespunzător, pot provoca, de asemenea, răni suplimentare sau disconfort de la aplecarea peste cârje.

Cârjele ar trebui să îți atingă axilele?

Când stați drept, partea superioară a cârjelor ar trebui să fie la aproximativ 1-2 inci sub axile. Mânerele cârjelor ar trebui să fie egale cu vârful liniei șoldului. ... Pentru a evita deteriorarea nervilor și a vaselor de sânge de la axilă, greutatea dvs. ar trebui să se sprijine pe mâini, nu pe suporturile de la subrat.

Cum îmi fac cârjele mai liniștite?

Trucul este grafitul sub formă de pudră, disponibil în orice magazin de hardware. Pufă puțin grafit pe ambele părți ale inserției de plastic care intră în tubul cârjei și vor fi drăguțe și liniștite.

Care sunt unele complicații care pot apărea la utilizarea incorect a cârjelor?

Acest lucru poate duce la paralizia mușchilor inervați de nervul comprimat. În general, cârjele care nu sunt ajustate la înălțimea corectă pot face ca nervul radial să fie împins constant împotriva humerusului. Acest lucru poate face ca orice mușchi care este inervat de nervul radial să devină parțial sau complet paralizat.

Cât timp durează pentru a trece de la suportarea parțială a greutății la suportarea completă a greutății?

Suportul greutății are loc de obicei pe o perioadă de 2, 4 sau 6 săptămâni sau mai devreme în unele cazuri. Acest lucru este determinat de medicul dumneavoastră pe baza rănii dumneavoastră și a stării de vindecare. Ar trebui să urmați îndeaproape instrucțiunile furnizate pentru a evita crearea altor probleme prin utilizarea unui protocol greșit.

Cum faci cârjele mai ușoare?

Cel mai simplu mod de a adăuga amortizare implică pur și simplu niște prosoape vechi și bandă adezivă. Puteți folosi orice tip de țesătură, atâta timp cât vă va oferi amortizare și vă va face cârjele mai confortabile. Îndoiți pur și simplu prosopul vechi (sau pătura) astfel încât să fie mai lat decât perna de sus a cârjei dvs.

Îmi pot sprijini piciorul pe podea când nu suport greutăți?

Termenul neportant, uneori prescris simplu ca „N.W.B.,„ se referă la restricțiile impuse imediat după operație. Veți fi sfătuit să evitați să puneți pe podea piciorul reparat chirurgical. Acest lucru înseamnă, de obicei, nicio greutate, nici măcar pentru o secundă sau două, fie în picioare, fie așezat.